<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Flava ferments</title>
	<atom:link href="https://flavaferments.pl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://flavaferments.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 30 Apr 2025 08:11:27 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2025/04/Bez-nazwy-8-100x100.png</url>
	<title>Flava ferments</title>
	<link>https://flavaferments.pl</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">249734699</site>	<item>
		<title>5 prostych sposobów na Pastę Miso w codziennym gotowaniu</title>
		<link>https://flavaferments.pl/5-prostych-sposobow-na-paste-miso/</link>
					<comments>https://flavaferments.pl/5-prostych-sposobow-na-paste-miso/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marcelina Kreczman &#124; Flava ferments]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 Apr 2025 08:10:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dania z miso]]></category>
		<category><![CDATA[Przepisy]]></category>
		<category><![CDATA[gotowanie]]></category>
		<category><![CDATA[masło]]></category>
		<category><![CDATA[miso]]></category>
		<category><![CDATA[zupa]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://flavaferments.pl/?p=12677</guid>

					<description><![CDATA[5 prostych sposobów na Pastę Miso w codziennym gotowaniu Pasta miso to składnik, który powinien na stałe znaleźć się w [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="12677" class="elementor elementor-12677" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-69588d6 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="69588d6" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-ea35fd4 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="ea35fd4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-27f347c e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="27f347c" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-94e9330 elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="94e9330" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h1 class="elementor-heading-title elementor-size-default">5 prostych sposobów na Pastę Miso w
codziennym gotowaniu</h1>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-aa39712 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="aa39712" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-6ef23be e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="6ef23be" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-9b1dd75 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="9b1dd75" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-a5df95a exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="a5df95a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img fetchpriority="high" decoding="async" width="853" height="1024" src="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2025/04/5-prostych-sposobow-na-miso.png" class="attachment-large size-large wp-image-12700" alt="5 prostych sposobów na miso w codziennym gotowaniu" />															</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-b1da4cd e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="b1da4cd" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-88f4d49 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="88f4d49" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><a href="https://flavaferments.pl/shiro-miso-biala-pasta/"><span style="text-decoration: underline;">Pasta miso</span></a> to składnik, który powinien na stałe znaleźć się w każdej kuchni. Naturalnie fermentowana, pełna umami, podkręca smak dań bez sztucznych dodatków. To jeden z najbardziej potężnych i uniwersalnych składników jaki może znaleźć się w Twojej spiżarni.<br />Choć wielu kojarzy ją głównie z japońską <span style="text-decoration: underline;"><a href="https://flavaferments.pl/zupa-miso-z-tofu-kurczakiem-lososiem-przepis/">zupą miso</a></span>, możliwości jej użycia są znacznie szersze. <br />Poniżej znajdziesz 5 sprawdzonych sposobów na wykorzystanie <span style="text-decoration: underline;"><a href="https://flavaferments.pl/pasty-miso/">pasty miso</a></span> w codziennym gotowaniu – szybko, prosto i ze świetnym efektem.</p>								</div>
				</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-5f1da4f e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="5f1da4f" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-dcfe81b e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="dcfe81b" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-b4db9e6 elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="b4db9e6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">1. Sos sałatkowy z Miso – szybki sposób na lepszą sałatkę</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-368756b elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="368756b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Prosty dressing na bazie miso nada nawet najzwyklejszej sałacie wyraźny, bogaty smak.</p><p><strong>Przepis na szybki dressing:</strong></p><p>&#8211; 1 łyżeczka jasnego miso<br />&#8211; 2 łyżki oliwy z oliwek<br />&#8211; 1 łyżka octu ryżowego lub jabłkowego<br />&#8211; 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego<br />&#8211;  odrobina wody do rozrzedzenia<br /><br />Wymieszaj składniki trzepaczką lub potrząsaj intensywnie w zamkniętym słoiku.<br />Dla ostrzejszej wersji dodaj trochę świeżego imbiru lub musztardy.</p><p><strong>Z czym podawać:<br /></strong><br />&#8211; sałatki z rukolą, szpinakiem, roszponką<br />&#8211; pieczone warzywa (buraki, dynia, marchewki)<br />&#8211; kanapki</p>								</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-d49f326 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="d49f326" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-0c9e685 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="0c9e685" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-1ac18b8 elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="1ac18b8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">2. Masło Miso – smakowy &quot;game changer&quot;</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-0c16f63 elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="0c16f63" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Masło miso to błyskawiczny sposób na przeniesienie nawet najprostszego posiłku na wyższy poziom. <br />Świetnie komponuje się zarówno z pieczonymi warzywami, jak i mięsem czy zwykłą pajdą chleba.</p><p><strong>Jak zrobić <a href="https://flavaferments.pl/domowe-maslo-miso/">domowe masło miso</a>:</strong></p><p>&#8211; 100 g miękkiego masła<br />&#8211; 1 łyżka jasnego lub czerwonego miso</p><p>Dokładnie wymieszaj oba składniki na gładką masę i przechowuj w lodówce.</p><p>👉 Tutaj znajdziesz pełen przepis na <span style="text-decoration: underline;"><a href="https://flavaferments.pl/domowe-maslo-miso/">masło miso</a></span>.</p><p><strong>Jak używać:<br /></strong><br />&#8211; rozsmarowane na chlebie, do kanapki czy grillowanego tosta<br />&#8211; jako dodatek do pieczonych lub smażonych warzyw (szparagi, kukurydza, ziemniaki)<br />&#8211; na gorącym steku lub rybie tuż po zdjęciu z patelni</p>								</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-544892a e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="544892a" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-c97c9b7 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="c97c9b7" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-d5f6909 elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="d5f6909" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">3. Baza do marynat – głębszy smak i wyjątkowa
soczystość</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-36144e5 elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="36144e5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Miso to nie tylko smak – to także naturalny składnik poprawiający soczystość i teksturę mięs i ryb. <br />Dzięki enzymom zawartym w paście miso, mięso po marynowaniu staje się delikatniejsze, bardziej soczyste i kruche.<br />Żaden inny składnik kuchenny nie robi tego tak skutecznie.</p><p><strong>Prosty przepis na marynatę:</strong></p><p>&#8211; 1 łyżka miso<br />&#8211; 2 łyżki sosu sojowego<br />&#8211; 1 łyżka oleju sezamowego lub oliwy<br />&#8211; 1 ząbek czosnku, przeciśnięty przez praskę<br />&#8211; 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)<br />&#8211; 1 łyżeczka soku z cytryny</p><p>Wymieszaj wszystko na gładką pastę. Zamarynuj mięso, tofu lub rybę:</p><p><strong>Czas marynowania:<br /></strong><br />&#8211; mięso – min. 1 godzina, do 48 godzin w lodówce<br />&#8211; ryba – ok. 60 minut</p><p><strong>Tip:<br /><br /></strong>Przed smażeniem delikatnie oczyść mięso z nadmiaru marynaty – dzięki temu<br />unikniesz przypalania.</p>								</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-4c3e65c e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="4c3e65c" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-1254367 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="1254367" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-7bbc7a4 elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="7bbc7a4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">4. Glazura do pieczenia – złocista, pełna smaku
skórka</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-00d392d elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="00d392d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Pieczone warzywa i mięsa polane glazurą z miso zyskują intensywniejszy smak i piękną, lekko karmelizowaną skórkę.</p><p><strong>Jak zrobić szybką glazurę:</strong></p><p>&#8211; 1 łyżka miso<br />&#8211; 1 łyżka syropu klonowego lub miodu<br />&#8211; 1 łyżeczka oleju sezamowego lub oliwy</p><p>Dokładnie wymieszaj.<br />Posmaruj cienką warstwą pieczone warzywa (marchew, dynia, bataty) lub mięso w<br />ostatnich 15–20 minutach pieczenia.</p><p><strong>Dlaczego działa:<br /></strong><br />Miso pod wpływem temperatury delikatnie się karmelizuje, tworząc naturalnie słono-słodką warstwę.</p>								</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-f7495ff e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="f7495ff" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-f40ca39 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="f40ca39" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-e4c4741 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="e4c4741" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" width="847" height="1024" src="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2025/04/pasta-miso-w-codziennym-gotowaniu.png" class="attachment-large size-large wp-image-12701" alt="pasta miso w codziennym gotowaniu" />															</div>
				</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-cb7acaf e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="cb7acaf" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-d2f09e4 e-flex e-con-boxed e-con e-child" data-id="d2f09e4" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-d8aae0e elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="d8aae0e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">5. Miso w makaronach – błyskawiczny kremowy sos</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-c41c4ec elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="c41c4ec" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Czasami wszystko, czego potrzebujesz, to szybki, sycący makaron.<br />Jeśli masz pastę miso, kilka minut później możesz mieć coś znacznie ciekawszego niż zwykły makaron.</p><p><strong>Szybki przepis:</strong></p><p>&#8211; 200 g ulubionego makaronu<br />&#8211; 1-2 łyżeczki jasnego miso<br />&#8211; 1 łyżka masła<br />&#8211; 2–3 łyżki wody z gotowania makaronu</p><p>Na patelni rozpuść masło, dodaj miso i wlej wodę z makaronu.<br />Porządnie wymieszaj, aż sos stanie się gładki. Wrzuć odcedzony makaron, dokładnie zamieszaj i gotowe!</p><p><strong>Tip:<br /></strong><br />Dla jeszcze lepszego efektu dodaj:</p><p>&#8211; parmezan lub grana padano<br />&#8211; świeży pieprz<br />&#8211; odrobinę skórki z cytryny</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-e3456df exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="e3456df" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<h3>Podsumowanie</h3><p>Pasta miso to prawdziwy pomocnik w kuchni – pomoże Ci szybko zbudować głębię smaku, wzbogacić dania i poprawić ich strukturę.<br />Jeśli jeszcze jej nie masz w lodówce, czas to zmienić. A jeśli masz – wiesz już, jak wykorzystać jej potencjał!</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-9019ffa e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="9019ffa" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-029e0aa exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="029e0aa" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Sklep:<em><span style="text-decoration: underline;"><a href="https://flavaferments.pl/pasty-miso/">Pasty miso</a></span></em></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://flavaferments.pl/5-prostych-sposobow-na-paste-miso/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">12677</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Co to jest smak UMAMI i dlaczego bez niego jedzenie (trochę) nie ma sensu?</title>
		<link>https://flavaferments.pl/smak-umami/</link>
					<comments>https://flavaferments.pl/smak-umami/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marcelina Kreczman &#124; Flava ferments]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Apr 2025 12:12:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Fermentacje]]></category>
		<category><![CDATA[fermentacja]]></category>
		<category><![CDATA[gotowanie z umami]]></category>
		<category><![CDATA[jak poprawić smak potraw]]></category>
		<category><![CDATA[miso]]></category>
		<category><![CDATA[naturalne źródła umami]]></category>
		<category><![CDATA[smak umami]]></category>
		<category><![CDATA[umami w kuchni]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe gotowanie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://flavaferments.pl/?p=12597</guid>

					<description><![CDATA[Co to jest smak UMAMI i dlaczego bez niego jedzenie (trochę) nie ma sensu? O umami mówi się coraz więcej [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="12597" class="elementor elementor-12597" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-2e9dbd1 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="2e9dbd1" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-47f385e exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="47f385e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-00b41e6 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="00b41e6" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-3615f99 elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="3615f99" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h1 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Co to jest smak UMAMI i dlaczego bez niego jedzenie (trochę) nie ma sensu?</h1>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-2509d59 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="2509d59" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-f900051 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="f900051" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-4ba3992 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4ba3992" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>O <strong>umami</strong> mówi się coraz więcej – i bardzo dobrze. To nie nowy trend, lecz piąty podstawowy smak, obecny w naszych daniach od zawsze, nawet jeśli nie zawsze mieliśmy na niego nazwę. Ale czym dokładnie jest umami? Gdzie można go znaleźć? I czemu to właśnie umami sprawia, że niektóre potrawy smakują „jak w restauracji”, a inne są… jakieś nijakie?</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-751934d elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="751934d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">UMAMI to piąty smak, który tak naprawdę znałeś od zawsze.</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-148e11d exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="148e11d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>Smak umami</strong> po raz pierwszy został opisany na początku XX wieku przez japońskiego chemika Kikunae Ikedę. Podczas badań nad bulionem z wodorostów kombu zidentyfikował on związek chemiczny odpowiedzialny za charakterystyczny, głęboki smak – glutaminian sodu. Dziś wiemy, że umami to nie tylko glutaminian. To smak, który powstaje, kiedy w naszej potrawie obecne są naturalne związki, takie jak glutaminian, inozynian czy guanylan, które oddziałują na receptory smaku umami znajdujące się na naszym języku, powodując, że – najprościej mówiąc – jedzenie bardziej nam smakuje. Odczuwamy większą satysfakcję z jedzenia potrawy i chcemy jej więcej!</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-f1c0470 elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="f1c0470" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
												<figure class="wp-caption">
										<img decoding="async" width="1020" height="1224" src="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2025/04/Bez-nazwy-12.png" class="attachment-full size-full wp-image-12649" alt="" />											<figcaption class="widget-image-caption wp-caption-text"></figcaption>
										</figure>
									</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-564dffe elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="564dffe" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Co sprawia, że coś smakuje Umami?</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-5a0e4c1 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="5a0e4c1" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Trzy główne substancje odpowiedzialne za smak umami to glutaminian, inozynian i guanylan. Glutaminian występuje naturalnie w wielu  produktach roślinnych i zwierzęcych. Inozynian to związek obecny głównie w mięsie i rybach, natomiast guanylan znajdziemy przede wszystkim w grzybach.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-861eddf exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="861eddf" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Najciekawsze jest to, że te związki działają synergicznie – to znaczy, że ich połączenie daje  znacznie silniejsze wrażenie umami niż każdy z osobna. Przykładem będzie klasyczne połączenie bulionu mięsnego z grzybami. Albo spaghetti z sosem pomidorowym i parmezanem – pomidory mają glutaminian, ser też, ale dodatkowo ma guanylan i inne aminokwasy, które wzmacniają smak. To dlatego tak proste dania jak carbonara – pełna parmezanu – potrafią być tak uzależniająco dobre.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-7fb208c elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="7fb208c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
												<figure class="wp-caption">
										<img loading="lazy" decoding="async" width="853" height="1024" src="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2025/04/Bez-nazwy-11.png" class="attachment-large size-large wp-image-12642" alt="" />											<figcaption class="widget-image-caption wp-caption-text">Nie musisz sięgać daleko, żeby znaleźć Umami - pomidory, grzyby, sery, mięsa i ryby to najłatwiej dostępne źródła tego smaku.</figcaption>
										</figure>
									</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-94dda81 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="94dda81" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Naturalne źródła Umami w codziennej kuchni</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-ed74fd7 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="ed74fd7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Nie trzeba sięgać po egzotyczne, ciężko dostępne produkty, by gotować z umami. Oto lista codziennych składników, które są jego naturalnym źródłem:</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-597a50e elementor-position-inline-start elementor-mobile-position-inline-start elementor-view-default exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-icon-box" data-id="597a50e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-box.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-icon-box-wrapper">

						<div class="elementor-icon-box-icon">
				<span  class="elementor-icon">
				<i aria-hidden="true" class="fas fa-dot-circle"></i>				</span>
			</div>
			
						<div class="elementor-icon-box-content">

				
									<p class="elementor-icon-box-description">
						Pomidory – świeże, ale przede wszystkim suszone					</p>
				
			</div>
			
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-2313ee9 elementor-position-inline-start elementor-mobile-position-inline-start elementor-view-default exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-icon-box" data-id="2313ee9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-box.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-icon-box-wrapper">

						<div class="elementor-icon-box-icon">
				<span  class="elementor-icon">
				<i aria-hidden="true" class="fas fa-dot-circle"></i>				</span>
			</div>
			
						<div class="elementor-icon-box-content">

				
									<p class="elementor-icon-box-description">
						Grzyby – między innymi suszone borowiki czy grzyby shiitake					</p>
				
			</div>
			
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-f8aa223 elementor-position-inline-start elementor-mobile-position-inline-start elementor-view-default exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-icon-box" data-id="f8aa223" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-box.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-icon-box-wrapper">

						<div class="elementor-icon-box-icon">
				<span  class="elementor-icon">
				<i aria-hidden="true" class="fas fa-dot-circle"></i>				</span>
			</div>
			
						<div class="elementor-icon-box-content">

				
									<p class="elementor-icon-box-description">
						Dojrzewające sery – parmezan, cheddar, grana padano i wiele innych					</p>
				
			</div>
			
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a7c077c elementor-position-inline-start elementor-mobile-position-inline-start elementor-view-default exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-icon-box" data-id="a7c077c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-box.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-icon-box-wrapper">

						<div class="elementor-icon-box-icon">
				<span  class="elementor-icon">
				<i aria-hidden="true" class="fas fa-dot-circle"></i>				</span>
			</div>
			
						<div class="elementor-icon-box-content">

				
									<p class="elementor-icon-box-description">
						Mięsa i ryby					</p>
				
			</div>
			
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-d30922c elementor-position-inline-start elementor-mobile-position-inline-start elementor-view-default exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-icon-box" data-id="d30922c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-box.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-icon-box-wrapper">

						<div class="elementor-icon-box-icon">
				<span  class="elementor-icon">
				<i aria-hidden="true" class="fas fa-dot-circle"></i>				</span>
			</div>
			
						<div class="elementor-icon-box-content">

				
									<p class="elementor-icon-box-description">
						Fermentowane produkty – sos sojowy, kimchi, pasta miso, sos rybny					</p>
				
			</div>
			
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-463953f exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="463953f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Warto świadomie łączyć te produkty, by uzyskać maksymalny efekt smaku umami. Szczególnie w kuchni roślinnej jest to niezastąpione narzędzie do budowania głębi smaku.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-46c4978 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="46c4978" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Jak świadomie korzystać z Umami w kuchni?</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-8cf2b27 elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="8cf2b27" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
												<figure class="wp-caption">
										<img loading="lazy" decoding="async" width="1638" height="2048" src="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2025/04/miso-sloiki-1-z-1.jpg" class="attachment-2048x2048 size-2048x2048 wp-image-12648" alt="" />											<figcaption class="widget-image-caption wp-caption-text">Pasta Miso to jeden z najbogatszych w umami składników jaki może znaleźć się w Twojej kuchni.</figcaption>
										</figure>
									</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-2a470a6 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="2a470a6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Oto kilka konkretnych strategii, które możesz zastosować od zaraz:</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-023f690 elementor-position-inline-start elementor-mobile-position-inline-start elementor-view-default exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-icon-box" data-id="023f690" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-box.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-icon-box-wrapper">

						<div class="elementor-icon-box-icon">
				<span  class="elementor-icon">
				<i aria-hidden="true" class="fas fa-dot-circle"></i>				</span>
			</div>
			
						<div class="elementor-icon-box-content">

									<span class="elementor-icon-box-title">
						<span  >
							1. Dodaj pastę miso do zup i sosów 						</span>
					</span>
				
									<p class="elementor-icon-box-description">
						– wystarczy łyżeczka rozpuszczona pod koniec
gotowania, by zmienić zwykłą jarzynową w danie z efektem “wow”.					</p>
				
			</div>
			
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-4b43f0a elementor-position-inline-start elementor-mobile-position-inline-start elementor-view-default exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-icon-box" data-id="4b43f0a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-box.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-icon-box-wrapper">

						<div class="elementor-icon-box-icon">
				<span  class="elementor-icon">
				<i aria-hidden="true" class="fas fa-dot-circle"></i>				</span>
			</div>
			
						<div class="elementor-icon-box-content">

									<span class="elementor-icon-box-title">
						<span  >
							2. Łącz składniki bogate w umami 						</span>
					</span>
				
									<p class="elementor-icon-box-description">
						– np. grzyby + pomidory, parmezan + sos pomidorowy,
pasta miso + pieczony czosnek. Kombinacje działają silniej niż pojedyncze składniki.					</p>
				
			</div>
			
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a43aad8 elementor-position-inline-start elementor-mobile-position-inline-start elementor-view-default exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-icon-box" data-id="a43aad8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-box.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-icon-box-wrapper">

						<div class="elementor-icon-box-icon">
				<span  class="elementor-icon">
				<i aria-hidden="true" class="fas fa-dot-circle"></i>				</span>
			</div>
			
						<div class="elementor-icon-box-content">

									<span class="elementor-icon-box-title">
						<span  >
							3. Fermentowane dodatki jako wykończenie 						</span>
					</span>
				
									<p class="elementor-icon-box-description">
						– kilka kropli sosu sojowego, odrobina <a style="text-decoration:underline" href="https://flavaferments.pl/pasty-miso/">pasty miso</a> czy <a style="text-decoration:underline" href="https://flavaferments.pl/kapusta-kimchi/">kimchi</a> jako topping do makaronu, miski ryżowej czy nawet jajecznicy potrafi zdziałać cuda.
					</p>
				
			</div>
			
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-f09613c elementor-position-inline-start elementor-mobile-position-inline-start elementor-view-default exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-icon-box" data-id="f09613c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-box.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-icon-box-wrapper">

						<div class="elementor-icon-box-icon">
				<span  class="elementor-icon">
				<i aria-hidden="true" class="fas fa-dot-circle"></i>				</span>
			</div>
			
						<div class="elementor-icon-box-content">

									<span class="elementor-icon-box-title">
						<span  >
							4. Eksperymentuj z suszeniem i pieczeniem						</span>
					</span>
				
									<p class="elementor-icon-box-description">
						 – te procesy koncentrują smak umami. Pieczone
pomidory, cebula czy grzyby mają znacznie więcej umami niż ich surowe odpowiedniki.					</p>
				
			</div>
			
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-0e81d70 elementor-position-inline-start elementor-mobile-position-inline-start elementor-view-default exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-icon-box" data-id="0e81d70" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-box.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-icon-box-wrapper">

						<div class="elementor-icon-box-icon">
				<span  class="elementor-icon">
				<i aria-hidden="true" class="fas fa-dot-circle"></i>				</span>
			</div>
			
						<div class="elementor-icon-box-content">

									<span class="elementor-icon-box-title">
						<span  >
							5. Zamiast kostki rosołowej 						</span>
					</span>
				
									<p class="elementor-icon-box-description">
						– bulion z pastą miso. Naturalny, zdrowszy i bez sztucznego
posmaku.					</p>
				
			</div>
			
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1071f3f exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1071f3f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Warto się zaprzyjaźnić z umami i składnikami bogatymi w umami, bo każdy domowy posiłek może zyskać na głębi, złożoności i… po prostu być smaczniejszy, a Ty zyskasz więcej radości z gotowania i jedzenia.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-2f963b7 elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="2f963b7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
												<figure class="wp-caption">
										<img loading="lazy" decoding="async" width="1950" height="2340" src="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2025/04/Bez-nazwy-2-10.png" class="attachment-full size-full wp-image-12650" alt="" />											<figcaption class="widget-image-caption wp-caption-text"></figcaption>
										</figure>
									</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1fc718e exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="1fc718e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Dzięki Umami możesz być zdrowszy!</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-48c1f72 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="48c1f72" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Umami nie tylko wzmacnia smak potraw, ale ma realny wpływ na nasz apetyt, sytość i odczuwanie przyjemności z jedzenia. Badania pokazują, że potrawy bogate w umami pobudzają wydzielanie śliny i enzymów trawiennych, co przekłada się na lepsze trawienie i większą satysfakcję z posiłku.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-69f6114 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="69f6114" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Smak ten pozwala też ograniczyć użycie soli, co jest istotne dla osób dbających o dietę a w kuchni roślinnej umami jest sposobem na uzyskanie “mięsistości” i głębi bez potrzeby dodawania mięsa czy sztucznych dodatków. To właśnie dlatego fermentowane produkty, jak pasta miso, stają się tak cennym składnikiem roślinnych bulionów, zup i sosów.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-58316f7 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="58316f7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Na koniec – Umami to nie moda, to potężne narzędzie kulinarne</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-8b52568 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="8b52568" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>W świecie, w którym kuchnia domowa staje się coraz bardziej kreatywna, zrozumienie umami to coś więcej niż ciekawostka. To praktyczne narzędzie, które może całkowicie odmienić Twoje gotowanie. Nie musisz znać się na molekularnych procesach fermentacji czy restauracyjnych technikach gotowania – wystarczy, że wiesz, gdzie szukać umami i jak z niego korzystać, a gwarantuję, że zaczniesz czerpać jeszcze większą przyjemność z gotowania i jedzenia!</p>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-b80914c e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="b80914c" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-217f5e4 eael-product-grid-column-1 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-eicon-woocommerce" data-id="217f5e4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="eicon-woocommerce.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					
        <div class="eael-product-grid eael-product-simple masonry" id="eael-product-grid" data-widget-id="217f5e4" data-page-id="12597" data-nonce="bca63e80c8" >
            <div class="woocommerce">
                <p class="no-posts-found">No posts found!</p>            </div>
        </div>

        <script type="text/javascript">
            jQuery(document).ready(function($) {
                var $scope = jQuery(".elementor-element-217f5e4");
                var $products = $('.products', $scope);
                var $layout_mode = $products.data('layout-mode');
                
                if ( $layout_mode === 'masonry' ) {
                    // init isotope
                    var $isotope_products = $products.isotope({
                        itemSelector: "li.product",
                        layoutMode: $layout_mode,
                        percentPosition: true
                    });

                    $isotope_products.imagesLoaded().progress( function() {
                        $isotope_products.isotope('layout');
                    })
                    
                }
            });
        </script>
        				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-b43de93 elementor-shape-rounded elementor-grid-0 e-grid-align-center exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-social-icons" data-id="b43de93" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="social-icons.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-social-icons-wrapper elementor-grid" role="list">
							<span class="elementor-grid-item" role="listitem">
					<a class="elementor-icon elementor-social-icon elementor-social-icon-facebook elementor-repeater-item-08353f9" href="https://www.facebook.com/profile.php?id=61558442313101" target="_blank" rel="noopener">
						<span class="elementor-screen-only">Facebook</span>
						<i aria-hidden="true" class="fab fa-facebook"></i>					</a>
				</span>
							<span class="elementor-grid-item" role="listitem">
					<a class="elementor-icon elementor-social-icon elementor-social-icon-instagram elementor-repeater-item-1201f9f" href="https://www.instagram.com/flava.ferments" target="_blank" rel="noopener">
						<span class="elementor-screen-only">Instagram</span>
						<i aria-hidden="true" class="fab fa-instagram"></i>					</a>
				</span>
					</div>
						</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://flavaferments.pl/smak-umami/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">12597</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Domowe Masło Miso &#8211; Niezawodny Dodatek do (prawie) Wszystkiego!</title>
		<link>https://flavaferments.pl/domowe-maslo-miso/</link>
					<comments>https://flavaferments.pl/domowe-maslo-miso/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marcelina Kreczman &#124; Flava ferments]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Apr 2025 13:56:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dania z miso]]></category>
		<category><![CDATA[Przepisy]]></category>
		<category><![CDATA[masło]]></category>
		<category><![CDATA[miso]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://flavaferments.pl/?p=12417</guid>

					<description><![CDATA[Domowe Masło Miso – Niezawodny Dodatek do Kanapek, Warzyw, Steka i Wszystkiego! Składniki 70g pasty miso z żółtego grochu &#8211; [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="12417" class="elementor elementor-12417" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-69588d6 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="69588d6" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-ea35fd4 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="ea35fd4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-27f347c e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="27f347c" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-94e9330 elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="94e9330" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h1 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Domowe Masło Miso – Niezawodny Dodatek do Kanapek, Warzyw, Steka i Wszystkiego!</h1>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-aa39712 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="aa39712" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-6ef23be e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="6ef23be" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-6260a97 elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="6260a97" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Składniki</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-739ffe5 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="739ffe5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<ul><li>70g pasty miso z żółtego grochu &#8211; <span style="text-decoration: underline;"><a href="https://flavaferments.pl/miso-z-zoltego-grochu-peaso/">PEASO</a></span></li></ul><ul><li>200g masła</li></ul>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-ab82a6d e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="ab82a6d" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-25b250f elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="25b250f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Sposób pierwszy – szybki i prosty</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1a30c72 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1a30c72" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<ol>
<li>Wyjmij masło z lodówki na co najmniej godzinę. Powinno mieć miękką, łatwą do mieszania konsystencję.<br>Tip: Nie chcesz czekać? Uderzaj solidnie zimne masło wałkiem do ciasta – zmięknie w kilka chwil.<br><br></li>
<li>Wymieszaj dokładnie masło z pastą miso, aż do uzyskania jednolitej masy. Gotowe!<br><br></li>
<li>Przechowywanie:<br>&#8211; W lodówce do 3 tygodni. Po kilku dniach w lodówce masło zyskuje głębszy, bardziej złożony smak.<br>&#8211; W zamrażarce do 4 miesięcy</li>
</ol>
<ul>
<li>W sekcji poniżej znajdziesz instrukcje na drugi sposób na masło miso.</li>
</ul>								</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-b87c378 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="b87c378" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-8aca58d e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="8aca58d" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-bbd2821 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="bbd2821" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
																<a href="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2025/04/maslo-miso-przepis-skladniki.jpg" data-elementor-open-lightbox="yes" data-elementor-lightbox-title="masło miso przepis składniki" data-e-action-hash="#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTI0MjUsInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC9mbGF2YWZlcm1lbnRzLnBsXC93cC1jb250ZW50XC91cGxvYWRzXC8yMDI1XC8wNFwvbWFzbG8tbWlzby1wcnplcGlzLXNrbGFkbmlraS5qcGcifQ%3D%3D">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="3903" height="4879" src="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2025/04/maslo-miso-przepis-skladniki.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-12425" alt="" />								</a>
															</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-b9765b1 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="b9765b1" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-43731ac exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="43731ac" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
																<a href="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2025/04/domowe-maslo-miso.jpg" data-elementor-open-lightbox="yes" data-elementor-lightbox-title="domowe masło miso" data-e-action-hash="#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTI0MjcsInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC9mbGF2YWZlcm1lbnRzLnBsXC93cC1jb250ZW50XC91cGxvYWRzXC8yMDI1XC8wNFwvZG9tb3dlLW1hc2xvLW1pc28uanBnIn0%3D">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="4000" height="5000" src="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2025/04/domowe-maslo-miso.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-12427" alt="domowe masło miso" />								</a>
															</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-e2eba93 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="e2eba93" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-627e9ce e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="627e9ce" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-5411f8a elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="5411f8a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Sposób drugi – dla bardziej kremowej  konsystencji</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-540df0c exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="540df0c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<ol>
<li>Rozetrzyj <span style="text-decoration: underline;"><a href="https://flavaferments.pl/miso-z-zoltego-grochu-peaso/" target="_blank" rel="noopener">pastę miso</a></span> w moździerzu, a następnie przetrzyj ją przez <br>drobne sito. Dzięki temu gotowe masło będzie wyjątkowo gładkie i aksamitne.</li>
<li>Połącz dokładnie z miękkim masłem.</li>
<li>Przechowuj masło miso zgodnie ze wskazówkami z pierwszej metody.</li>
</ol>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-54ad1ee e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="54ad1ee" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-75bfdb8 elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="75bfdb8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Jak używać Masło Miso?</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-6125d88 elementor-widget__width-inherit exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="6125d88" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; text-align: var(--text-align); letter-spacing: 0.8px; text-decoration-line: initial;">Zrób sobie z </span><strong style="font-style: inherit; text-align: var(--text-align); letter-spacing: 0.8px; text-decoration-line: initial;">masłem miso</strong><span style="font-style: inherit; font-weight: inherit; text-align: var(--text-align); letter-spacing: 0.8px; text-decoration-line: initial;"> kanapki, grillowanego tosta, połóż na świeżo usmażonego steka, dodaj do makaronu lub pod koniec smażenia warzyw!</span></p>								</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-6dcc82d e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="6dcc82d" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-65aa64a e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="65aa64a" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-185fb82 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="185fb82" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
																<a href="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2025/04/maslo-miso-przepis-1.jpg" data-elementor-open-lightbox="yes" data-elementor-lightbox-title="masło miso przepis (1)" data-e-action-hash="#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTI0MjQsInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC9mbGF2YWZlcm1lbnRzLnBsXC93cC1jb250ZW50XC91cGxvYWRzXC8yMDI1XC8wNFwvbWFzbG8tbWlzby1wcnplcGlzLTEuanBnIn0%3D">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="4000" height="5000" src="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2025/04/maslo-miso-przepis-1.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-12424" alt="" />								</a>
															</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-6cc8942 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="6cc8942" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-5c697c5 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="5c697c5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
																<a href="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2025/04/maslo-miso-przepis-2.jpg" data-elementor-open-lightbox="yes" data-elementor-lightbox-title="masło miso przepis (2)" data-e-action-hash="#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTI0MjYsInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC9mbGF2YWZlcm1lbnRzLnBsXC93cC1jb250ZW50XC91cGxvYWRzXC8yMDI1XC8wNFwvbWFzbG8tbWlzby1wcnplcGlzLTIuanBnIn0%3D">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="4000" height="5000" src="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2025/04/maslo-miso-przepis-2.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-12426" alt="" />								</a>
															</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-9019ffa e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="9019ffa" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-029e0aa exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="029e0aa" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Sklep:<em><span style="text-decoration: underline;"><a href="https://flavaferments.pl/pasty-miso/">Pasty miso</a></span></em></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://flavaferments.pl/domowe-maslo-miso/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">12417</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Przepis na Zupę Miso w 10 minut!</title>
		<link>https://flavaferments.pl/zupa-miso-z-tofu-kurczakiem-lososiem-przepis/</link>
					<comments>https://flavaferments.pl/zupa-miso-z-tofu-kurczakiem-lososiem-przepis/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marcelina Kreczman &#124; Flava ferments]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Mar 2025 10:31:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Przepisy]]></category>
		<category><![CDATA[miso]]></category>
		<category><![CDATA[zupa]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://flavaferments.pl/?p=12278</guid>

					<description><![CDATA[Zupa Miso z Tofu/ Kurczakiem/ Łososiem – Tradycyjny Przepis w 10 minut Składniki na 2 porcje zupy 1 litr wody [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="12278" class="elementor elementor-12278" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-69588d6 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="69588d6" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-ea35fd4 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="ea35fd4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-27f347c e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="27f347c" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-94e9330 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="94e9330" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h1 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Zupa Miso z Tofu/ Kurczakiem/ Łososiem – Tradycyjny Przepis w 10 minut</h1>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-aa39712 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="aa39712" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-6ef23be e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="6ef23be" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-6260a97 elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="6260a97" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Składniki na 2 porcje zupy</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-dc6703c exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="dc6703c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<ul><li>1 litr wody</li><li>15 g suszonych wodorostów kombu</li><li>10-15 g płatków bonito (katsuobushi)</li><li>1,5 łyżeczki pasty <a style="text-decoration-line: underline;" href="https://flavaferments.pl/pasty-miso/pasta-shiro-miso/">shiro miso</a> <span style="letter-spacing: 0.8px;">lub innej ulubionej</span></li><li>80 g tofu</li><li>szczypior</li></ul>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-ab82a6d e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="ab82a6d" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-25b250f elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="25b250f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Przygotowanie Zupy Miso</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1f127d0 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1f127d0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<ol>
<li>Zagotuj wodę, dodaj do niej wodorosty kombu oraz płatki katsuobushi i przykryj garnek.<br><br></li>
<li>Natychmiast zdejmij garnek z ognia i odstaw na 5-7 minut. W tym czasie z wodorostów i płatków zdążą wyjść wszystkie smaki i aromaty, których oczekujemy.<br><br></li>
<li>Przecedź bulion przez drobne sitko lub gazę, nie wyciskając resztek, aby zachować klarowność wywaru.<br><br></li>
<li>W małym sitku umieść 1,5 łyżeczki pasty shiro miso. Zanurz sitko w gorącym bulionie i za pomocą łyżki delikatnie przecieraj miso, aby równomiernie rozprowadziło się w zupie. Dzięki temu unikniesz grudek.<br><br></li>
<li>Zupę miso podawaj z tofu i szczypiorem. To najłatwiejsza a zarazem mega przyjemna wersja tej zupy.</li>
</ol>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a0be53f exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a0be53f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<ul><li>Jeżeli chciałbyś, aby zupa była bardziej treściwa podaj ją z delikatnie smażonymi kawałkami piersi z kurczaka lub smażonymi kawałkami łososia.</li></ul>								</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-b87c378 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="b87c378" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-8aca58d e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="8aca58d" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-e1aab71 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="e1aab71" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
																<a href="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2025/03/Zupa-miso-z-kurczakiem.jpg" data-elementor-open-lightbox="yes" data-elementor-lightbox-title="Zupa miso przygotowanie" data-e-action-hash="#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTIyNTUsInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC9mbGF2YWZlcm1lbnRzLnBsXC93cC1jb250ZW50XC91cGxvYWRzXC8yMDI1XC8wM1wvWnVwYS1taXNvLXota3VyY3pha2llbS5qcGcifQ%3D%3D">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="3031" height="3789" src="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2025/03/Zupa-miso-z-kurczakiem.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-12255" alt="Zupa miso przygotowanie" />								</a>
															</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-14c551f e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="14c551f" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-4f9f854 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="4f9f854" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
																<a href="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2025/03/Zupa-miso-z-tofu.jpg" data-elementor-open-lightbox="yes" data-elementor-lightbox-title="Przepis na zupę miso" data-e-action-hash="#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTIyNTQsInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC9mbGF2YWZlcm1lbnRzLnBsXC93cC1jb250ZW50XC91cGxvYWRzXC8yMDI1XC8wM1wvWnVwYS1taXNvLXotdG9mdS5qcGcifQ%3D%3D">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="3263" height="4079" src="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2025/03/Zupa-miso-z-tofu.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-12254" alt="Przepis na zupę miso" />								</a>
															</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-d19da57 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="d19da57" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-4a971e5 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="4a971e5" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-1c5c40c exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="1c5c40c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
																<a href="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2025/03/Jako-dodatki-do-zupy-miso.jpg" data-elementor-open-lightbox="yes" data-elementor-lightbox-title="Zupa miso przepis" data-e-action-hash="#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTIyNTMsInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC9mbGF2YWZlcm1lbnRzLnBsXC93cC1jb250ZW50XC91cGxvYWRzXC8yMDI1XC8wM1wvSmFrby1kb2RhdGtpLWRvLXp1cHktbWlzby5qcGcifQ%3D%3D">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="4000" height="5000" src="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2025/03/Jako-dodatki-do-zupy-miso.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-12253" alt="Zupa miso przepis" />								</a>
															</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-75c88e4 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="75c88e4" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-4aabd84 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="4aabd84" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
																<a href="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2025/03/Zupa-miso-–-co-to.jpg" data-elementor-open-lightbox="yes" data-elementor-lightbox-title="Zupa miso z tofu" data-e-action-hash="#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTIyNTIsInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC9mbGF2YWZlcm1lbnRzLnBsXC93cC1jb250ZW50XC91cGxvYWRzXC8yMDI1XC8wM1wvWnVwYS1taXNvLVx1MjAxMy1jby10by5qcGcifQ%3D%3D">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="3889" height="4861" src="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2025/03/Zupa-miso-–-co-to.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-12252" alt="Zupa miso z tofu" />								</a>
															</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://flavaferments.pl/zupa-miso-z-tofu-kurczakiem-lososiem-przepis/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">12278</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Zupa miso &#8211; wszystko co musisz wiedzieć</title>
		<link>https://flavaferments.pl/zupa-miso-co-to/</link>
					<comments>https://flavaferments.pl/zupa-miso-co-to/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marcelina Kreczman &#124; Flava ferments]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Mar 2025 14:08:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[dashi]]></category>
		<category><![CDATA[japońska kuchnia]]></category>
		<category><![CDATA[miso]]></category>
		<category><![CDATA[zupa]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://flavaferments.pl/?p=12225</guid>

					<description><![CDATA[Tradycyjna Zupa Miso – Wszystko, Co Musisz o Niej Wiedzieć Zupa Miso – co to? Zupa miso to fundament japońskiej [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="12225" class="elementor elementor-12225" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-2e9dbd1 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="2e9dbd1" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-47f385e exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="47f385e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-00b41e6 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="00b41e6" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-3615f99 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="3615f99" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h1 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Tradycyjna Zupa Miso – Wszystko, Co Musisz o Niej Wiedzieć</h1>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-2509d59 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="2509d59" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-f900051 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="f900051" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-3445235 elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="3445235" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Zupa Miso – co to?</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-4ba3992 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4ba3992" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Zupa miso to fundament japońskiej kuchni, od wieków obecny na tamtejszych stołach. Prosta, ale pełna umami, jest symbolem zdrowego odżywiania i pełni smaku. Jej bazą są bulion dashi i miso – pasta fermentowana z soi, ryżu, jęczmienia lub innych zbóż, która  nadaje zupie charakterystyczny, głęboki smak.</p><p>Japończycy spożywają zupę miso niemal codziennie, często jako część śniadania. I nic dziwnego – zupa miso to prawdziwy zastrzyk energii, witamin i wysoce przyswajalnych składników odżywczych. Wielu mówi, że za długowiecznością Japończyków stoi właśnie częste spożycie zupy miso i innych dań z miso.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-c87c285 elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="c87c285" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Dashi jako podstawa</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-9cac831 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="9cac831" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Kluczowym składnikiem zupy miso jest dashi – bulion, który buduje jej smak. Można porównać go do wywarów kuchni europejskiej, ale różni się tym, że przygotowuje się go błyskawicznie a pomimo tego ma wyjątkowo bogaty aromat.</p><p>Bulion dashi robi się błyskawicznie – w przeciągu zaledwie kilku minut. W przeciwieństwie do klasycznych wywarów warzywnych czy mięsnych, nie wymaga długiego gotowania. Wręcz przeciwnie – proces bardziej przypomina parzenie herbaty – wodorosty kombu, płatki bonito czy grzyby shiitake wystarczy zanurzyć w gorącej wodzie i odczekać kilka minut, aby uwolniły swoje bogate aromaty.</p><p>Lista składników jest krótka – w zależności od wariantu dashi potrzebujesz zaledwie 2 do 4 składników. A jeśli zależy Ci na jeszcze większej wygodzie, w sklepach internetowych bez problemu znajdziesz gotowe saszetki dashi. Ich przygotowanie jest jeszcze prostsze – wystarczy wrzucić saszetkę do gorącej wody i zaparzyć przez określony czas, podobnie jak herbatę, by uzyskać aromatyczny bulion gotowy do użycia.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-37f97f9 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="37f97f9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
																<a href="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2025/03/ZUPA-MISO-PRZEPIS.jpg" data-elementor-open-lightbox="yes" data-elementor-lightbox-title="ZUPA MISO" data-e-action-hash="#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTIyNTEsInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC9mbGF2YWZlcm1lbnRzLnBsXC93cC1jb250ZW50XC91cGxvYWRzXC8yMDI1XC8wM1wvWlVQQS1NSVNPLVBSWkVQSVMuanBnIn0%3D">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="4000" height="5000" src="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2025/03/ZUPA-MISO-PRZEPIS.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-12251" alt="ZUPA MISO" />								</a>
															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-bb2fa87 elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="bb2fa87" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Wybór rodzaju Pasty Miso i inspiracje na dodatki</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1e99652 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1e99652" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Podstawowy przepis na zupę miso jest bardzo prosty – dashi, <span style="text-decoration: underline;"><a href="https://flavaferments.pl/pasty-miso/">miso</a></span> i kilka dodatków. Ale możliwości jest mnóstwo! Jeżeli chodzi o samą pastę miso, to możliwości również jest wiele.</p><p>Jeżeli wybierzesz jasną pastę miso – <a href="https://flavaferments.pl/pasty-miso/pasta-shiro-miso/"><span style="text-decoration: underline;">shiro miso</span></a>– zupa będzie słodsza, delikatniejsza i bardziej kremowa. Gdy wybór padnie na ciemną pastę miso – aka miso lub hatcho miso – odpowiednio aromaty wybijające się na pierwsze miejsce będą porównywalne do aromatów pieczonej skórki z chleba i pieczonych mięs czy ciemnych sosów.<br />Wybór jest po Twojej stronie &#8211; w tej kwestii nie ma złych decyzji!</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1774a1d exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1774a1d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Jako dodatki do zupy miso możesz dodać:</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-d882350 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="d882350" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<ul><li>Smakowe oleje &#8211; np. olej sezamowy lub olej rayu</li><li>Wodorosty wakame</li><li>Grzyby shitake</li><li>Warzywa – np. marchew, por, szczypior</li><li>Mięsa, ryby lub owoce morza – np. kurczak, krewetki, łosoś.</li></ul>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-3b2a86b elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="3b2a86b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Jak i kiedy podawać Zupę Miso?</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-3630586 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="3630586" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Zupa miso to danie uniwersalne – sprawdzi się o każdej porze dnia. Jednak w Japonii najczęściej jada się ją na śniadanie, jako lekki, ale sycący posiłek, który świetnie nastawia organizm na resztę dnia.</p><p>Serwuje się ją w małych miseczkach, często z dodatkiem ryżu i innych przystawek, takich jak japońskie kiszonki i pikle, tzw. tsukemono.</p><p>W sekcji z przepisami znajdziesz nasz przepis na tradycyjną zupę miso, którą przygotujesz w zaledwie 10 minut. Będzie tam też pełna lista składników i kilka sugestii na extra dodatki, które uczynią tę zupę jeszcze bardziej treściwą.</p><p><em>Sprawdź: <a href="/zupa-miso-z-tofu-kurczakiem-lososiem-przepis/"><span style="text-decoration: underline;">Przepis na zupę miso</span></a></em></p>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-b80914c e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="b80914c" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-5d83d39 eael-product-grid-column-1 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-eicon-woocommerce" data-id="5d83d39" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="eicon-woocommerce.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					
        <div class="eael-product-grid eael-product-reveal masonry" id="eael-product-grid" data-widget-id="5d83d39" data-page-id="12225" data-nonce="bca63e80c8" >
            <div class="woocommerce">
                <ul class="products eael-post-appender eael-post-appender-5d83d39" data-ssi-desktop="no" data-ssi-tablet="" data-ssi-mobile="" data-layout-mode="masonry"> <li class="product ">
<div class="eael-product-wrap" data-src="" data-src-hover="">
    <a href="https://flavaferments.pl/miso-dyniowe/" class="woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link"><img decoding="async" width="240" height="300" src="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2024/12/produktowe-2-z-4-1.jpg" class="attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail wvs-archive-product-image" alt="MISO DYNIOWE" loading="eager" /></a><div class="eael-product-title">
    <a href="https://flavaferments.pl/miso-dyniowe/" class="woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link"><h4 class="woocommerce-loop-product__title">MISO DYNIOWE</h4></a>
    </div><div class="eael-product-price"><span class="woocommerce-Price-amount amount"><bdi>38.00&nbsp;<span class="woocommerce-Price-currencySymbol">&#122;&#322;</span></bdi></span></div>    <a href="https://flavaferments.pl/miso-dyniowe/" aria-describedby="woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_9198" data-quantity="1" class="button product_type_simple" data-product_id="9198" data-product_sku="" aria-label="Przeczytaj więcej o &bdquo;MISO DYNIOWE&rdquo;" rel="nofollow" data-success_message="">Dowiedz się więcej</a>	<span id="woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_9198" class="screen-reader-text">
			</span>
    
</div>

</li> <li class="product ">
<div class="eael-product-wrap" data-src="" data-src-hover="">
    <a href="https://flavaferments.pl/shiro-miso-biala-pasta/" class="woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link"><img decoding="async" width="240" height="300" src="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2024/12/produktowe-4-z-4-1.jpg" class="attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail wvs-archive-product-image" alt="Biała Pasta Miso SHIRO MISO" loading="eager" /></a><div class="eael-product-title">
    <a href="https://flavaferments.pl/shiro-miso-biala-pasta/" class="woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link"><h4 class="woocommerce-loop-product__title">Biała Pasta Miso SHIRO MISO</h4></a>
    </div><div class="eael-product-price"><span class="woocommerce-Price-amount amount"><bdi>36.00&nbsp;<span class="woocommerce-Price-currencySymbol">&#122;&#322;</span></bdi></span></div>    <a href="https://flavaferments.pl/shiro-miso-biala-pasta/?add-to-cart=9043" aria-describedby="woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_9043" data-quantity="1" class="button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart" data-product_id="9043" data-product_sku="" aria-label="Dodaj do koszyka: &bdquo;Biała Pasta Miso SHIRO MISO&rdquo;" rel="nofollow" data-success_message="&ldquo;Biała Pasta Miso SHIRO MISO&rdquo; został dodany do twojego koszyka" role="button">Dodaj do koszyka</a>	<span id="woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_9043" class="screen-reader-text">
			</span>
    
</div>

</li></ul>            </div>
        </div>

        <script type="text/javascript">
            jQuery(document).ready(function($) {
                var $scope = jQuery(".elementor-element-5d83d39");
                var $products = $('.products', $scope);
                var $layout_mode = $products.data('layout-mode');
                
                if ( $layout_mode === 'masonry' ) {
                    // init isotope
                    var $isotope_products = $products.isotope({
                        itemSelector: "li.product",
                        layoutMode: $layout_mode,
                        percentPosition: true
                    });

                    $isotope_products.imagesLoaded().progress( function() {
                        $isotope_products.isotope('layout');
                    })
                    
                }
            });
        </script>
        				</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://flavaferments.pl/zupa-miso-co-to/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">12225</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Pasta miso &#8211; nowy potężny składnik w Twojej spiżarni</title>
		<link>https://flavaferments.pl/pasta-miso-co-to-jest-i-jak-jej-uzywac/</link>
					<comments>https://flavaferments.pl/pasta-miso-co-to-jest-i-jak-jej-uzywac/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marcelina Kreczman &#124; Flava ferments]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Mar 2025 10:35:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Fermentacje]]></category>
		<category><![CDATA[fermentacja]]></category>
		<category><![CDATA[miso]]></category>
		<category><![CDATA[pasta]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://flavaferments.pl/?p=11928</guid>

					<description><![CDATA[Nowy potężny składnik w Twojej spiżarni – PASTA MISO, co to jest i jak jej używać? Miso to fermentowana pasta, [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="11928" class="elementor elementor-11928" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-2e9dbd1 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="2e9dbd1" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-47f385e exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="47f385e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-00b41e6 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="00b41e6" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-3615f99 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="3615f99" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h1 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Nowy potężny składnik w Twojej spiżarni 
– PASTA MISO, co to jest i jak jej używać?</h1>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-2509d59 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="2509d59" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-f900051 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="f900051" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-4ba3992 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4ba3992" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Miso to fermentowana pasta, wytwarzana z soi lub innych strączków, <em>koji</em> (specyficzny mikroorganizm hodowany na ryżu) i soli. To potężny składnik kulinarny, używany przede wszystkim jako przyprawa – nada Twoim potrawom solidną dawkę głębokiego smaku umami, subtelną słodycz i wzbogaci je o charakterystyczne aromaty, kojarzące się z długo dojrzewającymi serami, pieczonymi mięsami czy dobrym winem. Miso najczęściej wykorzystuje się do przygotowania zup (w tym klasycznej zupy miso), jako bazę marynat do mięs i warzyw, składnik głębokich w smaku sosów oraz naturalny wzmacniacz smaku w wielu daniach – od bulionów po desery.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-66a4229 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="66a4229" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Obecnie miso stało się globalnym fenomenem. Współczesna gastronomia coraz częściej sięga po miso, sosy umami, koji i inne procesy fermentacyjne jako narzędzia do kreowania nowych smaków, tekstur i doświadczeń.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-b52e007 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="b52e007" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Samo miso stało się elementem menu wielu, jeśli nie większości, czołowych restauracji na całym świecie. Najlepsze restauracje świata, takie jak Noma, Alchemist, Eleven Madison Park, Disfrutar czy Narisawa, eksperymentują z różnymi rodzajami miso, łącząc je z lokalnymi składnikami, aby tworzyć wyjątkowe, autorskie potrawy.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-f1c0470 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="f1c0470" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
												<figure class="wp-caption">
										<img loading="lazy" decoding="async" width="3240" height="4050" src="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2025/04/miso-sloiki-1-z-1.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-12648" alt="" />											<figcaption class="widget-image-caption wp-caption-text">Część naszych eksperymentów z miso w oparciu o nietypowe składniki.</figcaption>
										</figure>
									</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-3445235 elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="3445235" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Jak smakuje pasta miso?<br>Rodzaje miso i ich charakterystyka</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-5a0e4c1 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="5a0e4c1" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Miso to niezwykle złożony składnik, którego smak zależy od rodzaju, długości fermentacji oraz użytych składników. Niektóre pasty są delikatne i lekko słodkie, inne intensywne, bogate w umami, a jeszcze inne wręcz wytrawne, z głębokimi nutami karmelu, orzechów czy pieczonego chleba. Każda odmiana ma swoją unikalną tożsamość smakową i zastosowanie w kuchni.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-94dda81 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="94dda81" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Rodzaje past miso</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-597a50e elementor-position-inline-start elementor-mobile-position-inline-start elementor-view-default exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-icon-box" data-id="597a50e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-box.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-icon-box-wrapper">

						<div class="elementor-icon-box-icon">
				<span  class="elementor-icon">
				<i aria-hidden="true" class="fas fa-dot-circle"></i>				</span>
			</div>
			
						<div class="elementor-icon-box-content">

				
									<p class="elementor-icon-box-description">
						<a target="_blank">Białe/jasne miso</a>, np. Shiro Miso– najłagodniejsze i najbardziej kremowe w smaku. Krótki czas fermentacji sprawia, że jest słodkie, subtelne i aksamitne. Bardzo często wyczuwalne są aromaty dojrzałych owoców, ananasa i parmezanu. Idealnie sprawdza się w delikatnych sosach, dressingach oraz zupach, gdzie jej smak nie dominuje, lecz podkreśla inne składniki.					</p>
				
			</div>
			
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-2313ee9 elementor-position-inline-start elementor-mobile-position-inline-start elementor-view-default exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-icon-box" data-id="2313ee9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-box.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-icon-box-wrapper">

						<div class="elementor-icon-box-icon">
				<span  class="elementor-icon">
				<i aria-hidden="true" class="fas fa-dot-circle"></i>				</span>
			</div>
			
						<div class="elementor-icon-box-content">

				
									<p class="elementor-icon-box-description">
						<u>Czerwone/ciemne miso</u>, np. Aka Miso – intensywniejsze, głębsze i bardziej wytrawne. Dłuższa fermentacja nadaje bogate, karmelowo-orzechowe nuty, z solidnym akcentem umami. Świetne do bulionów, marynat do mięs oraz dań, które potrzebujemy podbić wyrazistymi aromatami.					</p>
				
			</div>
			
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-f8aa223 elementor-position-inline-start elementor-mobile-position-inline-start elementor-view-default exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-icon-box" data-id="f8aa223" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-box.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-icon-box-wrapper">

						<div class="elementor-icon-box-icon">
				<span  class="elementor-icon">
				<i aria-hidden="true" class="fas fa-dot-circle"></i>				</span>
			</div>
			
						<div class="elementor-icon-box-content">

				
									<p class="elementor-icon-box-description">
						<u>Nowoczesne pasty</u><b> </b>miso, np. Miso Dyniowe – eksperymentalne wersje, które wychodzą poza tradycyjny skład. Tworzone są z grochu, warzyw skrobiowych, grzybów czy nawet papryczek chili, co daje im nietypowe profile smakowe – od lekko słodkich po pikantne i głęboko umamiczne. Doskonale komponują się z nowoczesną kuchnią i eksperymentalnym gotowaniem.					</p>
				
			</div>
			
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-463953f exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="463953f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Pasta miso to prawdopodobnie najbardziej uniwersalny składnik kulinarny, jaki może znaleźć się w arsenale Twojej spiżarni. Szczerze uważamy, że w niezbędniku każdej kuchni – obok soli, pieprzu i dobrej oliwy – swoje miejsce powinien znaleźć przynajmniej jeden rodzaj pasty miso.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-7fb208c exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="7fb208c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="819" height="1024" src="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2025/03/Sposoby-na-wykorzystanie-pasty-miso.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-11950" alt="Sposoby na wykorzystanie pasty miso" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-46c4978 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="46c4978" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Sprawdzone sposoby na wykorzystanie 
pasty miso</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-023f690 elementor-position-inline-start elementor-mobile-position-inline-start elementor-view-default exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-icon-box" data-id="023f690" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-box.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-icon-box-wrapper">

						<div class="elementor-icon-box-icon">
				<span  class="elementor-icon">
				<i aria-hidden="true" class="fas fa-dot-circle"></i>				</span>
			</div>
			
						<div class="elementor-icon-box-content">

									<h3 class="elementor-icon-box-title">
						<span  >
							Masło miso						</span>
					</h3>
				
									<p class="elementor-icon-box-description">
						Wymieszaj dokładnie dwie łyżki miso z kostką masła. Smaruj nim kanapki, połóż odrobinę na ciepłe ugotowane ziemniaki lub wrzuć na patelnię pod koniec smażenia
steka!					</p>
				
			</div>
			
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-4b43f0a elementor-position-inline-start elementor-mobile-position-inline-start elementor-view-default exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-icon-box" data-id="4b43f0a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-box.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-icon-box-wrapper">

						<div class="elementor-icon-box-icon">
				<span  class="elementor-icon">
				<i aria-hidden="true" class="fas fa-dot-circle"></i>				</span>
			</div>
			
						<div class="elementor-icon-box-content">

									<h3 class="elementor-icon-box-title">
						<span  >
							Miso jako składnik marynat						</span>
					</h3>
				
									<p class="elementor-icon-box-description">
						Łyżka pasty miso dodana do marynaty do mięsa, tofu czy warzyw nada im głębszy smak i delikatniejszą teksturę. Dzięki enzymom rozkładającym białka mięso staje się bardziej kruche i soczyste.					</p>
				
			</div>
			
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-7b9bffe elementor-position-inline-start elementor-mobile-position-inline-start elementor-view-default exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-icon-box" data-id="7b9bffe" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-box.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-icon-box-wrapper">

						<div class="elementor-icon-box-icon">
				<span  class="elementor-icon">
				<i aria-hidden="true" class="fas fa-dot-circle"></i>				</span>
			</div>
			
						<div class="elementor-icon-box-content">

									<h3 class="elementor-icon-box-title">
						<span  >
							Pieczone lub gotowane warzywa						</span>
					</h3>
				
									<p class="elementor-icon-box-description">
						Przygotuj z miso glazurę/sos do pieczonych warzyw. Marchewki, bataty, dynie czy bakłażany to nasze ulubione warzywa, które uwielbiamy smarować glazurą z miso podczas pieczenia. Tu szczególnie polecamy nasze miso dyniowe – w smaku słodkie, lekko karmelowe, samo w sobie warzywne i pełne głębi umami. Idealnie sprawdza się jako składnik komplementujący inne warzywa.					</p>
				
			</div>
			
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-946ab6c elementor-position-inline-start elementor-mobile-position-inline-start elementor-view-default exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-icon-box" data-id="946ab6c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-box.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-icon-box-wrapper">

						<div class="elementor-icon-box-icon">
				<span  class="elementor-icon">
				<i aria-hidden="true" class="fas fa-dot-circle"></i>				</span>
			</div>
			
						<div class="elementor-icon-box-content">

									<h3 class="elementor-icon-box-title">
						<span  >
							Baza sosów i glazur						</span>
					</h3>
				
									<p class="elementor-icon-box-description">
						Miso można dodawać do sosów do makaronu, mięs czy warzyw. Na przykład łyżeczka białego miso w sosie pomidorowym doda mu niezwykłej głębi i wzbogaci o umami. Gwarantujemy najlepszy czerwony sos życia!					</p>
				
			</div>
			
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1bb8c5b elementor-position-inline-start elementor-mobile-position-inline-start elementor-view-default exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-icon-box" data-id="1bb8c5b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-box.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-icon-box-wrapper">

						<div class="elementor-icon-box-icon">
				<span  class="elementor-icon">
				<i aria-hidden="true" class="fas fa-dot-circle"></i>				</span>
			</div>
			
						<div class="elementor-icon-box-content">

									<h3 class="elementor-icon-box-title">
						<span  >
							Desery						</span>
					</h3>
				
									<p class="elementor-icon-box-description">
						Połączenie słodkiego ze słonym od lat zachwyca kucharzy. Dodatek miso do ciast, lodów czy kremów balansuje słodycz i dodaje ciekawy, głęboki smak.					</p>
				
			</div>
			
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-3b48d53 elementor-position-inline-start elementor-mobile-position-inline-start elementor-view-default exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-icon-box" data-id="3b48d53" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-box.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-icon-box-wrapper">

						<div class="elementor-icon-box-icon">
				<span  class="elementor-icon">
				<i aria-hidden="true" class="fas fa-dot-circle"></i>				</span>
			</div>
			
						<div class="elementor-icon-box-content">

									<h3 class="elementor-icon-box-title">
						<span  >
							Kiszenie warzyw w miso						</span>
					</h3>
				
									<p class="elementor-icon-box-description">
						Miso można wykorzystać do kiszenia warzyw, np. rzodkiewek czy ogórków. Wystarczy zamknąć je w woreczku z pastą miso i solą, a po kilku dniach powstaną intensywnie smakujące kiszonki.					</p>
				
			</div>
			
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1071f3f exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1071f3f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Generalnie rzecz ujmując, traktuj pasty miso podobnie jak sosy sojowe – jako koncentrat dobrego, głębokiego smaku, który jest w stanie wynieść praktycznie każdą potrawę na wyższy poziom. Miso jest super uniwersalne, a do tego bardzo zdrowe. Gdy raz doświadczysz jego nieskończonych możliwości, już nigdy nie będziesz w stanie wrócić do stanu sprzed.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-8cf2b27 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="8cf2b27" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
												<figure class="wp-caption">
										<img loading="lazy" decoding="async" width="4000" height="6000" src="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2025/03/pasta-miso-do-czego.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-11951" alt="pasta miso co to jest pasta miso do czego" />											<figcaption class="widget-image-caption wp-caption-text">Dla nas miso stało się nizedbędnym narzędziem w codziennym gotowaniu.</figcaption>
										</figure>
									</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1fc718e exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="1fc718e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Podsumowanie</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-48c1f72 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="48c1f72" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Miso to niezwykle wszechstronna i kulturowo bogata fermentowana pasta, która w procesie długiej fermentacji nabiera złożonego smaku, będąc jednocześnie produktem o niezwykle wysokich wartościach odżywczych.</p><p>Amatorzy kuchni i foodies z całego świata pokochali miso za jego potężną moc i łatwość użycia. To składnik, który w jednej łyżce potrafi dodać potrawom niezrównanej głębi, bogactwa umami i przyjemnej słodyczy. Niezależnie od tego, czy używasz go w zupach, marynatach, sosach czy nawet deserach – miso zawsze podnosi smak na wyższy poziom. Odkryj jego nieskończone możliwości i znajdź swój ulubiony rodzaj miso – sprawdź naszą ofertę i zacznij eksperymentować w kuchni!</p><p>Odwiedź również naszą sekcję z <a href="https://flavaferments.pl/przepisy/"><span style="text-decoration: underline;">przepisami</span></a> – znajdziesz tam konkretne inspiracje na dania z miso oraz inne ciekawe przepisy!</p>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-b80914c e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="b80914c" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-aadbc11 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="aadbc11" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
																<a href="https://flavafermentsahttps://flavaferments.pl/pasty-miso/pasta-shiro-miso/.pl/ostre-sosy/lil-jacob/">
							<img decoding="async" src="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2024/06/shiro-miso-front-produktowe-final-final-e1740396869171.jpg" title="" alt="SHIRO MISO" loading="lazy" />								</a>
															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a03c8f5 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a03c8f5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><a href="https://flavaferments.pl/pasty-miso/pasta-shiro-miso/"><strong>Shiro Miso</strong></a></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1e11e01 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="1e11e01" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
																<a href="https://flavaferments.pl/pasty-miso/miso-dyniowe/">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="1000" src="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2025/02/Miso-Dyniowe.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-9935" alt="Miso Dyniowe" />								</a>
															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-d0636eb exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="d0636eb" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><a href="https://flavaferments.pl/pasty-miso/miso-dyniowe/"><strong>Miso Dyniowe</strong></a><a href="https://flavaferments.pl/pasty-miso/miso-dyniowe/"><br /><br /></a></p>								</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://flavaferments.pl/pasta-miso-co-to-jest-i-jak-jej-uzywac/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">11928</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Krem Pomidorowy z YUZU KOSHO</title>
		<link>https://flavaferments.pl/krem-pomidorowy-z-yuzu-kosho/</link>
					<comments>https://flavaferments.pl/krem-pomidorowy-z-yuzu-kosho/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marcelina Kreczman &#124; Flava ferments]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Oct 2024 13:09:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dania z Yuzu Kosho]]></category>
		<category><![CDATA[Przepisy]]></category>
		<category><![CDATA[pomidory]]></category>
		<category><![CDATA[Yuzu kosho]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://przepisy.flavaferments.pl/?p=361</guid>

					<description><![CDATA[Krem z Pieczonych Pomidorów z YUZU KOSHO Składniki na 2 porcje 2 kg pomidorów 4 ząbki czosnku 30 ml oliwy [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="361" class="elementor elementor-361" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-69588d6 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="69588d6" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-ea35fd4 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="ea35fd4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-27f347c e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="27f347c" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-94e9330 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="94e9330" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h1 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Krem z Pieczonych Pomidorów z YUZU KOSHO</h1>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-aa39712 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="aa39712" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-6ef23be e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="6ef23be" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-6260a97 elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="6260a97" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Składniki na 2 porcje</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-739ffe5 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="739ffe5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<ul><li><span style="font-weight: 400;">2 kg pomidorów <br /></span></li><li>4 ząbki czosnku</li><li>30 ml oliwy</li><li><span style="font-weight: 400;">pół łyżeczki pasty <span style="text-decoration: underline;"><a href="https://flavaferments.pl/kimchi-kiszonki/yuzu-kosho/">yuzu kosho</a></span><br /></span></li><li><span style="font-weight: 400;">1 łyżka masła</span></li><li><span style="font-weight: 400;">1 łyżeczka <a href="https://flavaferments.pl/pasty-miso/pasta-shiro-miso/"><u>shiro miso</u></a></span></li><li>sól i pieprz do smaku<br /><br /></li></ul><p>Do podania:</p><ul><li>liście kolendry</li><li>papryka jalapeno</li></ul>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-ab82a6d e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="ab82a6d" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-25b250f elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="25b250f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Przygotowanie</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1a30c72 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1a30c72" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">1. Umyte pomidory przekrój na pół i wyłóż na blaszce do pieczenia.<br><br></span><span style="font-style: inherit; text-align: var(--text-align); text-decoration-line: initial; font-weight: inherit;">2. Do pomidorów dodaj obrane ząbki czosnku i polej całość oliwą.<br><br></span><span style="font-style: inherit; text-align: var(--text-align); text-decoration-line: initial;">3. Piecz przez 1h w 180 st. C. Pomidory mają mieć mocno spieczoną skórkę ale nie być wysuszone, zależy nam na dużej ilości soku z pomidorów.<br><br></span><span style="font-style: inherit; text-align: var(--text-align); text-decoration-line: initial;">4. Upieczone pomidory zblenduj, dodaj sól, pieprz i yuzu kosho.<br><br></span><span style="font-style: inherit; text-align: var(--text-align); text-decoration-line: initial;">5. Podawaj z liśćmi kolendry i papryczką jalapeno.</span></p>
<p>Smacznego!</p>								</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-394c26b e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="394c26b" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-4143c56 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="4143c56" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
																<a href="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2024/10/Krem-z-pieczonych-pomidorow-z-yuzu-kosho.png" data-elementor-open-lightbox="yes" data-elementor-lightbox-title="Krem z pieczonych pomidorów z yuzu kosho" data-e-action-hash="#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTA3MDEsInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC9mbGF2YWZlcm1lbnRzLnBsXC93cC1jb250ZW50XC91cGxvYWRzXC8yMDI0XC8xMFwvS3JlbS16LXBpZWN6b255Y2gtcG9taWRvcm93LXoteXV6dS1rb3Noby5wbmcifQ%3D%3D">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="2560" height="1707" src="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2024/10/Krem-z-pieczonych-pomidorow-z-yuzu-kosho.png" class="attachment-full size-full wp-image-10701" alt="Krem z pieczonych pomidorów z yuzu kosho" />								</a>
															</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://flavaferments.pl/krem-pomidorowy-z-yuzu-kosho/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">361</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Bób i Kurki w Sosie Miso</title>
		<link>https://flavaferments.pl/bob-i-kurki-w-miso/</link>
					<comments>https://flavaferments.pl/bob-i-kurki-w-miso/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marcelina Kreczman &#124; Flava ferments]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Jul 2024 09:36:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dania z miso]]></category>
		<category><![CDATA[Przepisy]]></category>
		<category><![CDATA[bób]]></category>
		<category><![CDATA[kurki]]></category>
		<category><![CDATA[miso]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://przepisy.flavaferments.pl/?p=352</guid>

					<description><![CDATA[Bób i Kurki w Sosie Miso Składniki na 2 porcje 200g bobu  200g kurek 50ml białego wina lub octu jabłkowego [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="352" class="elementor elementor-352" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-69588d6 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="69588d6" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-ea35fd4 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="ea35fd4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-27f347c e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="27f347c" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-94e9330 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="94e9330" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h1 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Bób i Kurki w Sosie Miso</h1>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-aa39712 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="aa39712" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-6ef23be e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="6ef23be" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-6260a97 elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="6260a97" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Składniki na 2 porcje</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-739ffe5 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="739ffe5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<ul><li><span style="font-weight: 400;">200g bobu </span></li><li>200g kurek</li><li>50ml białego wina lub octu jabłkowego</li><li><span style="font-weight: 400;">2 łyżki oleju rzepakowego</span></li><li><span style="font-weight: 400;">1 łyżka masła</span></li><li><span style="font-weight: 400;">1 łyżeczka shiro miso</span></li><li>sól i pierz do smaku</li></ul><p>Do podania:</p><ul><li>kromka chleba </li><li>kwaśna śmietana</li><li>liście mięty</li></ul>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-ab82a6d e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="ab82a6d" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-25b250f elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="25b250f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Przygotowanie</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1a30c72 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1a30c72" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">1. Bób obgotować w osolonej wodzie przez około 5 minut, a następnie odcedzić.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">2. Kurki dokładnie oczyścić.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">3. Na patelni rozgrzać olej rzepakowy, dodać kurki i smażyć przez 4-5 minut.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">4. Dodać bób do kurek, a następnie wlać białe wino lub ocet jabłkowy. Gotować, aż płyn się zredukuje.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">5. Pod koniec smażenia dodać masło, smażyć przez 2 minuty, wyłączyć palnik i dodać shiro miso. Dokładnie wymieszać.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">6. Doprawić solą i pieprzem do smaku.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">7. Podawać z kromką chleba i łyżką kwaśnej śmietany z posiekaną miętą.</span></p>								</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-365f178 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="365f178" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-25cfa43 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="25cfa43" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
																<a href="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2024/07/Bob-i-kurki-w-miso.jpg" data-elementor-open-lightbox="yes" data-elementor-lightbox-title="Bób i kurki w miso" data-e-action-hash="#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTA3MjEsInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC9mbGF2YWZlcm1lbnRzLnBsXC93cC1jb250ZW50XC91cGxvYWRzXC8yMDI0XC8wN1wvQm9iLWkta3Vya2ktdy1taXNvLmpwZyJ9">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="2560" height="1707" src="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2024/07/Bob-i-kurki-w-miso.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-10721" alt="Bób i kurki w miso" />								</a>
															</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://flavaferments.pl/bob-i-kurki-w-miso/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">352</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Letnia Sałatka z Truskawkami i Ostrym, Cytrusowym Winegretem</title>
		<link>https://flavaferments.pl/letnia-salatka-z-truskawkami-i-ostrym-cytrusowym-winegretem/</link>
					<comments>https://flavaferments.pl/letnia-salatka-z-truskawkami-i-ostrym-cytrusowym-winegretem/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marcelina Kreczman &#124; Flava ferments]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Jun 2024 11:29:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Przepisy]]></category>
		<category><![CDATA[Sałatki]]></category>
		<category><![CDATA[Winegrety]]></category>
		<category><![CDATA[Ostry sos]]></category>
		<category><![CDATA[Sałatka]]></category>
		<category><![CDATA[Truskawki]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://przepisy.flavaferments.pl/?p=336</guid>

					<description><![CDATA[Letnia Sałatka z Truskawkami i Ostrym, Cytrusowym Winegretem Składniki Rukola Truskawki Orzechy brazylijskie Kalarepa Natka pietruszki Mięta Pikantny cytrusowy winegret [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="336" class="elementor elementor-336" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-69588d6 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="69588d6" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-ea35fd4 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="ea35fd4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-27f347c e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="27f347c" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-94e9330 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="94e9330" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h1 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Letnia Sałatka z Truskawkami i Ostrym, Cytrusowym Winegretem </h1>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-aa39712 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="aa39712" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-6ef23be e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="6ef23be" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-6260a97 elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="6260a97" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Składniki</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-739ffe5 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="739ffe5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<ul><li><span style="font-weight: 400;">Rukola <br /></span></li><li><span style="font-weight: 400;">Truskawki</span></li><li><span style="font-weight: 400;">Orzechy brazylijskie <br /></span></li><li><span style="font-weight: 400;">Kalarepa<br /></span></li><li><span style="font-weight: 400;">Natka pietruszki<br /></span></li><li><span style="font-weight: 400;">Mięta</span></li><li><a href="https://przepisy.flavaferments.pl/pikantny-cytrynowy-winegret/"><strong><span style="text-decoration: underline;">Pikantny cytrusowy winegret</span></strong></a></li></ul>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-ab82a6d e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="ab82a6d" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-25b250f elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="25b250f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Przygotowanie</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1a30c72 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1a30c72" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>1. Przygotuj pikantny cytrynowy winegret według <strong><a href="https://przepisy.flavaferments.pl/pikantny-cytrynowy-winegret/"><span style="text-decoration: underline;">tego przepisu</span></a>.</strong></p><p>2. Obierz kalarepę, a następnie pokrój ją na cienkie plastry, a potem w słupki.</p><p>3. Pozbądź się szypułek z truskawek, a następnie pokrój je na ćwiartki lub połówki, w zależności od ich wielkości.</p><p>4. Jeżeli używasz sera, pokrój go na plastry o grubości 1,5 cm, a następnie podsmaż do zarumienienia na niewielkiej ilości oliwy.</p><p>5. Delikatnie posiekaj zioła – nie zbyt drobno, tak aby były wyraźnie wyczuwalne. Orzechy również delikatnie posiekaj.</p><p>6. Na głębokim talerzu ułóż posłanie z rukoli. Na rukoli ułóż kilka cząstek truskawek, słupki kalarepy i kawałki sera. Polej sałatkę vinaigrette’em, posyp ziołami i orzechami, a na koniec udekoruj resztą truskawek i kalarepy.</p><p>Sałatka ta świetnie komponuje się z rybami – my zjedliśmy ją ze smażonym pstrągiem i byliśmy zachwyceni. Rybę również można polać winegretem, którego kwasowość i lekka pikanteria tworzą ze smażonym pstrągiem idealne połączenie.</p><p>Udanego gotowania!</p>								</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-b87c378 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="b87c378" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-8aca58d e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="8aca58d" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-bbd2821 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="bbd2821" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
																<a href="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2024/06/Letnia-salatka-z-truskawkami-i-ostrym-cytrusowym-winegretem.jpg" data-elementor-open-lightbox="yes" data-elementor-lightbox-title="Letnia sałatka z truskawkami i ostrym, cytrusowym winegretem" data-e-action-hash="#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTA3MjksInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC9mbGF2YWZlcm1lbnRzLnBsXC93cC1jb250ZW50XC91cGxvYWRzXC8yMDI0XC8wNlwvTGV0bmlhLXNhbGF0a2Etei10cnVza2F3a2FtaS1pLW9zdHJ5bS1jeXRydXNvd3ltLXdpbmVncmV0ZW0uanBnIn0%3D">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="2560" height="1707" src="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2024/06/Letnia-salatka-z-truskawkami-i-ostrym-cytrusowym-winegretem.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-10729" alt="Letnia sałatka z truskawkami i ostrym, cytrusowym winegretem" />								</a>
															</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-b9765b1 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="b9765b1" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-43731ac exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="43731ac" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
																<a href="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2024/06/Letnia-salatka-z-truskawkami-i-ostrym-cytrusowym-winegretem-lemon-crash.jpg" data-elementor-open-lightbox="yes" data-elementor-lightbox-title="Letnia sałatka z truskawkami i ostrym, cytrusowym winegretem - lemon crash" data-e-action-hash="#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTA3MzEsInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC9mbGF2YWZlcm1lbnRzLnBsXC93cC1jb250ZW50XC91cGxvYWRzXC8yMDI0XC8wNlwvTGV0bmlhLXNhbGF0a2Etei10cnVza2F3a2FtaS1pLW9zdHJ5bS1jeXRydXNvd3ltLXdpbmVncmV0ZW0tbGVtb24tY3Jhc2guanBnIn0%3D">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="2560" height="1707" src="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2024/06/Letnia-salatka-z-truskawkami-i-ostrym-cytrusowym-winegretem-lemon-crash.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-10731" alt="Letnia sałatka z truskawkami i ostrym, cytrusowym winegretem - lemon crash" />								</a>
															</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://flavaferments.pl/letnia-salatka-z-truskawkami-i-ostrym-cytrusowym-winegretem/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">336</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Jak zrobić najlepszy ostry sos? Odkrywamy nasze sekrety</title>
		<link>https://flavaferments.pl/sekrety-ostrych-sosow/</link>
					<comments>https://flavaferments.pl/sekrety-ostrych-sosow/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marcelina Kreczman &#124; Flava ferments]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Jun 2024 08:42:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Ostre sosy]]></category>
		<category><![CDATA[ostre sosy]]></category>
		<category><![CDATA[papryki]]></category>
		<category><![CDATA[r&d]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://flavaferments.pl/?p=8470</guid>

					<description><![CDATA[Odkrywamy nasze sekrety OSTRYCH SOSÓW Jeżeli złapałeś bakcyla na ostre sosy i zastanawiasz się jak one w ogóle powstają to [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="8470" class="elementor elementor-8470" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-2e9dbd1 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="2e9dbd1" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-47f385e exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="47f385e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-00b41e6 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="00b41e6" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-3615f99 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="3615f99" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h1 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Odkrywamy nasze sekrety OSTRYCH SOSÓW</h1>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-2509d59 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="2509d59" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-f900051 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="f900051" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-4ba3992 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4ba3992" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Jeżeli złapałeś bakcyla na ostre sosy i zastanawiasz się jak one w ogóle powstają to dobrze trafiłeś! W tym wpisie odsłaniamy, jak wygląda generalny proces powstawania naszych ostrych sosów. Przedstawimy Wam, jak myślimy, kiedy nadchodzi czas na stworzenie nowej receptury.<br />Opiszemy to w formie kilku zasad, które dla nas generalnie sprawdzają się bardzo dobrze. W praktyce, aby uzyskać pożądany efekt, zasady te czasem wymagają modyfikacji według własnego przeczucia.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-3445235 elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="3445235" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Papryki</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-5a0e4c1 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="5a0e4c1" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Sezon na owoce ostrej papryki jest w Polsce dość krótki, dlatego z pomocą natury i naturalnej fermentacji wydłużamy ich dostępność. Dzięki laktofermentacji mamy dostęp do ostrych papryk przez cały rok. Laktofermentacja nie tylko znacząco wydłuża przydatność do spożycia, wprowadza ona również szereg zmian na poziomie sensorycznym i funkcjonalnym.<br />Papryczki stają się bogatsze w kwas mlekowy, który pozytywnie zmienia smak oraz wzbogaca o walory zdrowotne a ich przydatność do spożycia znacząco się wydłuża.<br />Zróżnicowanie papryk jest dla nas kluczowe, gdyż każdy gatunek niesie ze sobą unikalne nuty smakowe i poziom ostrości. Od klasycznych jalapeño po naprawdę ostre habanero i ekstremalnie pikantne Carolina Reaper – każdy gatunek papryki, który wybieramy, musi wnosić coś wyjątkowego do naszej kompozycji.<br />Prawie całość pozyskiwanych przez nas papryk pochodzi z naszego rodzimego podwórka, od pełnego pasji hodowcy egzotycznych ostrych papryk z Mazowsza. Dzięki niemu mamy dostęp do szerokiej gamy ostrych papryk, uprawianych naturalnymi, zrównoważonymi metodami. Współpraca z lokalnymi producentami nie tylko wspiera polską gospodarkę, ale także pozwala nam mieć pewność co do jakości każdego pojedynczego owocu.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-94dda81 elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="94dda81" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Proces R&amp;D/tworzenie receptury</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-cfd9708 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="cfd9708" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Następnie nadchodzi czas na proces tworzenia receptury, tzw. R&amp;D. Zazwyczaj jest to długi proces, trwający miesiąc lub dwa, a czasem i dłużej, chociaż zdarza się też, że uda nam się opracować produkt, z którego jesteśmy zadowoleni, w znacznie krótszym czasie. Tworząc receptury, bardzo mocno inspirujemy się konkretnymi sezonowymi składnikami lub konkretnym przeznaczeniem. Bardzo często, jednak nie zawsze, chcemy, aby jeden ze składników był tym głównym, wybijającym się przed szereg. Reszta ma go wspierać, komplementować.<br />Przy procesie tworzenia receptury trzeba też zdefiniować przeznaczenie sosu. Można to zrobić albo na końcu, albo na początku procesu R&amp;D. Robiąc to na początku, decydujemy, że np. chcemy stworzyć owocowy sos do serów. Startując z tej pozycji, kolejnym krokiem jest wybór odpowiednich owoców, składników komplementujących, przypraw i kwestia zgrania ich z odpowiednimi paprykami i ich zawartością. Na każdym etapie tego procesu prowadzimy szczegółowe notatki i testy sensoryczne. Zależy nam, aby produkt nie tylko dobrze się prezentował, ale przede wszystkim zachwycał smakiem. Wierzymy w filozofię „smak ponad ostrość” – ostrość jest ważnym elementem, ale to smak jest dla nas kluczowy. Staramy się, aby ostrość była wyważonym dodatkiem, a nie dominującym aspektem naszych sosów.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a4ae90c elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="a4ae90c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Trwałość i bezpieczeństwo</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-77dca76 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="77dca76" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Kluczowym elementem zapewniającym trwałość produktu jest kontrola kwasowości, czyli poziomu pH. Dzięki naturalnym metodom fermentacji i odpowiednio dobranym składnikom, nasze sosy są trwałe („shelf stable”) i gotowe do długiego przechowywania, nawet bez potrzeby stosowania sztucznych konserwantów. Osiągamy to dzięki starannie dobranym octom, które nie tylko pomagają stabilizować sosy, ale również wzbogacają ich smak.<br />Na przykład w naszym sosie STONEMAN używamy octu wytworzonego z wina brzoskwiniowego, który przygotowujemy sami w naszej pracowni. To nie tylko podnosi jego kwasowość, ale również podkreśla złożony charakter sosu, nadając mu subtelne, owocowe nuty. Takie podejście pozwala nam zachować harmonię pomiędzy trwałością a walorami smakowymi produktu, bez kompromisów.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-11b45f1 elementor-widget__width-initial exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="11b45f1" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Napełnianie butelek</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-38b420e8 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="38b420e8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Kluczowym elementem finalizacji procesu produkcji jest metoda „hot fill”, czyli napełnianie butelek na gorąco. Sosy, tuż po ugotowaniu, są przelewane do sterylnych opakowań w wysokiej temperaturze. Taki proces eliminuje ryzyko rozwoju niepożądanych mikroorganizmów i dodatkowo zwiększa trwałość produktu. Po napełnieniu butelki są szybko zamykane, co tworzy próżnię i dodatkowo zabezpiecza sos przed działaniem czynników zewnętrznych.<br />Tak w ogólnym zarysie wygląda nasz proces tworzenia ostrych sosów. Jest to bardzo okrojony opis tego, jak wygląda to w praktyce. Na każdym z etapów jest mnóstwo niuansów, które powinno się kontrolować i zgłębiać. Tworząc receptury, zawsze zależy nam na stworzeniu czegoś wyjątkowego, złożonego, ale tak, aby to miało sens.</p><p>Czujemy, że dla kogoś, kto chciałby zrozumieć nasze procesy, powyższe opisy praktyk powinny być dobrym odniesieniem. Gdybyś jednak miał lub miała pytania, napisz do nas na Instagramie @flava.ferments.</p><p><!-- /wp:paragraph --></p>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-b80914c e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="b80914c" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-aadbc11 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="aadbc11" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
																<a href="https://flavaferments.pl/ostre-sosy/lil-jacob/">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="1000" src="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2025/02/LIL-JACOB.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-9934" alt="ostry sos LIL JACOB SOS" />								</a>
															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a03c8f5 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a03c8f5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>ostry sos <a href="https://flavaferments.pl/ostre-sosy/lil-jacob/">LIL JACOB</a></strong></p><p>*MARCHEW *ANANAS *LIMONKA *JAŁOWIEC *HABANERO</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1e11e01 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="1e11e01" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
																<a href="https://flavaferments.pl/ostre-sosy/lemon-crush/">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="1000" src="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2025/02/LEMON-CRUSH.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-9933" alt="LEMON CRUSH SOS" />								</a>
															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-d0636eb exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="d0636eb" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>ostry sos<a href="https://flavaferments.pl/ostre-sosy/lemon-crush/"> LEMON CRUSH</a> </strong></p><p>*KISZONE CYTRYNY *GRUSZKA *ANANAS *CHILLI BHUT JOLOKIA</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-32cddd9 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="32cddd9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
																<a href="https://flavaferments.pl/ostre-sosy/stoneman/">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="1000" src="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2025/02/STONEMAN.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-9938" alt="ostry sos STONEMAN SOS" />								</a>
															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-fce541e exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="fce541e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong><a href="https://flavaferments.pl/ostre-sosy/stoneman/">ostry sos STONEMAN</a></strong></p><p>*CZARNY CZOSNEK *ŚLIWKI *OCET BRZOSKWINIOWY *CHILLI TRINIDAD SCORPION</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-ee46fb9 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image" data-id="ee46fb9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
																<a href="https://flavaferments.pl/ostre-sosy/ostre-trio/">
							<img decoding="async" src="https://flavaferments.pl/wp-content/uploads/2025/02/Ostre-Trio.jpg" title="" alt="Ostre Trio" loading="lazy" />								</a>
															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-c92c757 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="c92c757" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>zestaw <a href="https://flavaferments.pl/ostre-sosy/ostre-trio/">OSTRE TRIO</a></strong></p><p>*STONEMAN *LEMON CRUSH *LIL JACOB</p>								</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://flavaferments.pl/sekrety-ostrych-sosow/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">8470</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
